Pilates i trening siłowy – duet doskonały
Czy miałaś kiedyś dzień, w którym zwykle ulubiony trening wydawał się ponad siły? Albo taki, w którym Twoje ciało aż rwało się do działania, mimo że to nie był dzień na siłownię? To nie przypadek. To Twój cykl.
Ruch w rytmie cyklu – jak dopasować aktywność fizyczną do kobiecego ciała?
Czy miałaś kiedyś dzień, w którym zwykle ulubiony trening wydawał się ponad siły? Albo taki, w którym Twoje ciało aż rwało się do działania, mimo że to nie był dzień na siłownię? To nie przypadek. To Twój cykl.